利用水的各种特性，给人们带来新鲜而又愉悦的体验。水疗养生九大功效：一、出汗（水疗浸泡十五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。）二、改善全身微循环（在显微镜观察下，水疗沐浴前身体内的甲皱微循环流速很慢，尤其是肥胖、体弱者，水疗沐浴后，甲皱微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人三、增强神经调节力（水疗沐浴可有效地增强抵抗力，水疗SPA可调节人脑，使之反应更加灵敏，头脑清晰。
机械刺激水疗中包含多种机械刺激。①静水压力刺激：家用浴缸，静水压力为40～60g/cm。洗盆浴时易出现胸部、腹部受压迫感,呼吸有某种程度上的困难，患者需用力呼吸来代偿，这就调节了呼吸系统对于气体的代谢。静水压力影响血液循环，压迫体表的血管和淋巴管，可促使体液回流增加，引起体内的体液再分配。②水流冲击刺激：淋浴、直喷浴、针状淋浴均产生很大的机械刺激。
水疗机的作用：可以对微循环系统、呼吸系统、消化系统带来很好的调节作用。水疗机的作用：气泡水疗15分钟相当于慢跑3公里的有氧运动。（每秒钟产生10000-15000次的微振动）相当于每公分皮肤受到了1.5KG的重力，让全身细胞得到运动。每次40度水温的超声水疗15分钟，一次可以消耗热量300-400卡路里。水疗机的作用：清洁。大量超氧负离子气泡在水中振动传输到皮肤，深入皮下组织清洗全身150万个毛孔。使得全身细胞呼吸通畅，帮助排除体内毒，有很好的美容美体作用。
水疗对系统的影响：水疗法对系统的影响，取决于水的温度、持续作用时间，亦即它的激强度。在37 －39℃水浴时，周围血管扩张、脉搏增快、血压下降，造成体内血液再分配，这种再分配在疗上有一定的意义。水疗机的作用：气泡水疗可以每分钟产生百万个气泡，有节奏的振动、按压、全身320处指压点，能帮助扩血管、促血液循环。越来越多的业主，为了给自己更健康，更便捷的体验，现在已经开始在自己家的后院建立自己的个人水疗。