在反窃听的各种措施中，干扰是一个即时有效的方法。干扰主要分为四个阶段：
一阶段：物理干扰阶段，大多以反窃听设备发出的白噪声干扰为手段。可以达到了一定的效果，但是会产生噪音，对谈话者产生一定的影响。
二阶段：软件阶段，这一阶段的主要方式是在通话设备中安装软件。该软件可对语音信息进行保护（类似于加了一个保护罩）。
三阶段：硬件加密阶段，使用外部设备，对音源（声波）或者设备进行干扰。通过改变音波频率来防止被窃听。
四阶段：便携国密录音屏蔽器，在第三阶段的基础上，语音信息的加密方式改为整体加密。对方收到的是一段被编译了的字符串，需要解密才能得到真实语音信息。
为什么骚扰电话那么难禁呢? 骚扰电话难禁的主要原因是难以找到拨打者，这些人通常会以网络进行拨号，且国家缺乏明确的，有针对性的法律法规和常效机制。如何维护我们个人的信息安全和严厉打击买卖个人信息行为的关键在于,提高涉事成本,完善法律责任和行政监管体系；推动产业各链条联合协作；加强对各类APP的监管；加强源头性保护,增强企事业单位信息安全防护责任和能力；加深用户自我保护意识