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(4)急救包需要基本的配备：消毒清创、伤口护理、止血包扎、心肺复苏、冷敷降温、应急手电、反光条或荧光标识等。在户外运动可能会发生一些意外情况。如坠落、溺水、迷路、出血、被昆虫蛰、被蛇鼠咬、触电等。应该选择有以下物品的急救包：反光救生衣、急救毯：如果迷路或和同伴可使用急救毯或反光救生衣。急救毯可以起到保温的效果。而急救毯和救生背心的反光条可以让救援队员发现你。保温毯韧性好、轻便也可以拿来当作担架使用。 次数用完API KEY 超过次数限制
用于固定会阴敷料。
多头带
常用的有以下几种：⑴四头带：将长方形棉布或纱布自两端剪开而制成；⑵胸带：用以固定胸部的敷料或增加压力；⑶腹带：用以固定腹部敷料。
自粘弹性绷带
说明：自粘弹性绷带由纯绵或弹性无纺布喷涂天然橡胶复合而成的材料经轴转、分切而成，供临床外固定及包扎时用，也可用于在运动中保护腕、踝等关节时用。
运动防护型绷带
主要针对体育运动保护、包扎、固定等不同的使用范围，采用进口胶水，使固定不容易脱落，有强劲的弹性和伸缩性。
另取水10ml，加氨-氯化铵缓冲液（pH10.0）10ml，稀硫酸镁试液1滴与铬黑T指示剂少许，滴加四醋酸二钠滴定液（0.05mol/L）至溶液显纯蓝色，将溶液并入上述锥形瓶中，用四醋酸二钠滴定液（0.05mol/L）滴定，至溶液自紫红色转变成纯蓝色，即得。每1ml的四醋酸二钠滴定液（0.05mol/L）相当于7.258mg的CaSO4·1/2H2O，含硫酸钙（CaSO4·1/2H2O）不得少于90.0%。
