室外健身器材,又叫小区健身器材,还有个名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行为:GB19272-2011,器材安全使用年限为8年。
单杠,双杠,太空漫步机,太极推揉器,扭腰器,伸腰训练器,健骑机,腰背器,磴力器,压腿器,上肢牵引器等等。
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。由于使用环境、使用频率不同,室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导,而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下,不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能,而且还要防盗,对器材表面质量要求也较高,不能出现掉漆、生锈等现象。有氧器材永旺体育小区健身器材(中老年室外健身器)这一类的器材主要有像健骑器、滑跑机以及力量器械之类的。
我国是室内健身器材制造大国,但绝大部分是贴牌生产,缺少叫得响的自主品牌。 “我国室内健身器材发展滞后的原因很简单,国外进行室内健身的习惯比我们要久远得多,他们在产品研发方面具有先天的优势。但室外健身器材的情况则完全不同。‘全民健身路径’诞生于中国,催生了一批研发生产室外器材的国内企业。目前,全国已建成、使用的健身路径器械有三四千条之多,利用健身路径器械进行日常户外体育锻炼的不同年龄、不同文化背景的居民已达数百万人,为提高国民健康素质作出了应有的贡献。
特别是2003年国家强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》(GB19272-2003)的实施,一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来,从世界范围来看,我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学,产品大量出口到东南亚、韩国,甚至欧美等国家。据统计,我国市场上的室外健身器材大都是国产器材。这一类的运动是一般不建议老年人拼命的进行锻炼的,或者有些老人把腿抬得很高的来压也不健康,压的高并不能代表健康,建议一般不要达到肩的高度是的。
伸展器
方法:
双手握上或下扶把按图示姿势作屈伸运动。
功能:
锻炼腰背及肩周等部位。对腰背劳损等疾病有防治作用。
注意:
1.上器械前必须先握紧手把。
2.向后运动时不可松手。以免造成后仰摔下器械。
3.使用前应对户外健身器材进行检修。确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。
4.未成年人必须在成人监护下使用!
伸展器
方法:
双手握上或下扶把按图示姿势作屈伸运动。
功能:
锻炼腰背及肩周等部位。对腰背劳损等疾病有防治作用。
注意:
1.上器械前必须先握紧手把。
2.向后运动时不可松手。以免造成后仰摔下器械。
3.使用前应对户外健身器材进行检修。确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。
4.未成年人必须在成人监护下使用!